RESIDENCE - Tänj dina gränser
Vill man göra det enkelt för sig i fråga om att finna det bästa i kroppsvård ska man lusläsa Tatler, Harpers & Queen´s och Vogue. Låta kvinnorna med oändligt mycket tid och pengar göra researcharbetet helt enkelt.
Trender kommer och går även i brittiska societetstidskrifter förvisso, men två namn, eller ¨metoder¨, har varit ständigt återkommande genom åren när det gäller den absolut bästa träningsformen - Lotta Berk och Pilates. Tydligen det enda som krävts för att kunna komma i coutureklänningen även tjugo år senare, förutom rätt val från restaurangmenyer och en uppfriskande shoppingrunda i veckan. Herregud, Joanna Lumley har Pilatestränat sedan sjuttiotalet, och därmed är väl saken rätt klar, eller hur?
Avundsjukt har jag läst om Pilatesstudios i New York, Los Angeles och London där idel kända namn gjort hemlighetsfulla saker medan man själv valt modstulet bland det själsdöda utbudet av cardio-funk till Radio City-favoriter. Utan att veta om att Pilates i tysthet faktiskt funnits i Svarige. I hela 27 år. Fast då under namnet Body Control.
Det är nu två år sedan jag bytte Sturebadets mestadels lugna varma swimmingpool och jobbigt rysknyrika och mobiltelefontäta omklädningsrum mot en källare i Vasastan i Stockholm. Jag har inte blivit Joanna Lumley (som nog faktiskt inte ätit sedan 1973), men skulle jag trilla ner i en trång brunn med armar och ben fastkilade skulle jag nog kunna ta mig upp ialla fall enbart med hjälp magmusklerna. Det kanske inte syns i form av snyggt spända rutor, Pilates bygger stadigt upp dig inifrån, men jag är starkare, rakare och kapabel att utföra rörelser som borde få en cirkusdirektör att applådera.
Pilates är det närmaste personlig tränare man kan komma utan att behöva betala "personlig tränare"-priser. Det är aldrig mer än sex personer i lokalen, alla följer sitt individuella program under stillsamt överinseende av Pilatesinstruktören och nästan alla rörelserna görs behagligt liggande ner till Cesaria Evora och P2-blandband. Inga jobbiga hopp, inga ¨kom igen nu!!¨ Pilates är en timme av effektiv stressbortblåsning.
Man ligger och fnular lagom tomt för sig själv i ¨Reformer¨-bänken där stålfjädrar ger det rätta motståndet. Ibland tittar man upp när en av Cirkusprinsessorna faktiskt viker ihop sig slätt som ett papper, eller när någon av de många balettdansöserna (som börjar träna Pilates redan på skolan) gör något tjusigt exceptionellt. Bara för det är vackert att se. I övrigt sköter man sig lugnt själv.
Pilates utvecklades av tysken Joseph Pilates, som bland annat arbetade som cirkusartist, när han internerades i England under första världskriget och startade ett träningsprogram för sina medfångar. Den upptäcktes av danslegender som Martha Graham och George Ballanchine och i dag håller många dansare kroppen i form med Pilates. Du kan även gå in i vilken Pilatesstudio som helst i världen och möta samma trygga utrustning och rörelser. Det är mest kvinnor som tränar på min studio, men det finns några killar också och en av dom sa så här: ¨Nog har jag blivit snyggare och starkare av Pilates, men framförallt är jag inte killen som får ont i ryggen längre.¨
// Kristina Adolfsson
